Grano Games 2018 8.-10.6.2018

H45

187 Ilkka Ruokola, Rasti-Jussit, FIN

3. dag

Mål:	7,0 km	1:38:41	+0	0.	14:05 min/km
Mellantider:	Vika	1:37:52	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	56	14:09	+7:07	12.	14:09	+7:07	12.
2	80	28:51	+19:55	12.	14:42	+13:00	12.
3	48	32:21	+21:57	12.	3:30	+2:02	12.
4	41	37:57	+23:25	12.	5:36	+1:33	10.
5	64	50:06	+26:03	12.	12:09	+3:02	9.
6	65	58:35	+30:20	12.	8:29	+4:30	12.
7	69	1:00:56	+31:00	12.	2:21	+40	6.
8	70	1:14:20	+39:46	12.	13:24	+8:58	12.
9	74	1:23:42	+42:52	12.	9:22	+3:06	8.
10	76	1:29:25	+45:41	12.	5:43	+2:49	12.
11	51	1:33:29	+46:14	12.	4:04	+40	7.
12	84	1:35:11	+46:35	11.	1:42	+21	4.
13	200	1:37:51	+47:21	11.	2:40	+46	11.
14	4000	1:38:41	+47:29	11.	50	+11	9.

H45

187 Ilkka Ruokola, Rasti-Jussit, FIN

2. dag

Mål:	3,2 km	37:06	+0	0.	11:35 min/km
Mellantider:	Vika	36:27	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	2:41	+36	9.	2:41	+36	9.
2	106	4:47	+1:18	11.	2:06	+42	13.
3	109	7:39	+2:10	12.	2:52	+1:00	11.
4	134	15:32	+5:34	13.	7:53	+3:27	13.
5	133	17:17	+6:28	14.	1:45	+54	14.
6	141	21:24	+6:59	13.	4:07	+1:29	11.
7	117	27:26	+9:09	14.	6:02	+2:10	14.
8	125	28:47	+9:22	14.	1:21	+17	10.
9	142	31:53	+10:26	14.	3:06	+1:07	11.
10	121	35:19	+11:39	14.	3:26	+1:33	14.
11	100	36:28	+12:04	14.	1:09	+25	14.
12	4000	37:06	+12:04	14.	38	+7	6.