SM-pitkä matka, 7.8.9.2019, Fiskarin Urheilijat -47, Hiidenkiertäjät, OK Raseborg

D45

1644 Varpu Kärkkäinen, Olavin Rasti, FIN

Maali: 6,8 km 1:12:42 +22:32 32.  10:41 min/km
Väliajat:6,3 km 1:11:22 +22:15 33.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 56 15:13 +5:10 33. 15:13 +5:10 33. 1471 m 10:20 min/km
2 52 18:17 +6:10 33. 3:04 +1:00 36. 268 m 11:26 min/km
3 35 26:20 +8:21 31. 8:03 +2:11 32. 788 m 10:12 min/km
4 69 34:05 +10:46 32. 7:45 +2:33 34. 666 m 11:38 min/km
5 70 35:24 +10:51 31. 1:19 +25 21. 129 m 10:12 min/km
6 75 40:23 +12:43 33. 4:59 +1:52 38. 408 m 12:12 min/km
7 79 45:06 +14:34 33. 4:43 +1:51 41. 428 m 11:01 min/km
8 133 59:25 +18:00 31. 14:19 +4:06 33. 1267 m 11:17 min/km
9 138 1:02:09 +18:47 31. 2:44 +58 27. 255 m 10:43 min/km
10 129 1:05:45 +20:20 32. 3:36 +1:36 41. 280 m 12:51 min/km
11 140 1:09:29 +21:32 33. 3:44 +1:22 36. 316 m 11:48 min/km
12 100 1:11:22 +22:15 33. 1:53 +47 44. 165 m 11:24 min/km
13 400 1:12:42 +22:32 32. 1:20 +17 19. 319 m 4:10 min/km
14 4000 1:12:42 +22:32 32. +1 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English