Kainuun Rastiviikko 30.6-5.7.2019 Sotkamo

H40A

1134 Tomi Kivenjuuri, Olavin Rasti, FIN

4. päivä

Maali: 8,6 km 1:22:53 +34:45 37.  9:38 min/km
Väliajat:3,6 km 33:57 +14:39 35.
5,4 km 51:04 +20:27 35.
7,3 km 1:07:16 +25:22 35.
Yhteistulos   5:15:21 +2:06:34 32/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 325 2:42 +57 33. 2:42 +57 33. 387 m 6:58 min/km
2 150 17:20 +5:24 31. 14:38 +4:30 31. 2065 m 7:05 min/km
3 145 22:28 +8:19 34. 5:08 +2:57 40. 396 m 12:57 min/km
4 142 31:21 +13:49 36. 8:53 +5:40 39. 527 m 16:51 min/km
5 156 33:58 +14:39 35. 2:37 +56 33. 284 m 9:12 min/km
6 187 46:58 +19:38 36. 13:00 +5:30 36. 1276 m 10:11 min/km
7 185 51:05 +20:27 35. 4:07 +59 31. 540 m 7:37 min/km
8 181 53:28 +21:18 35. 2:23 +51 34. 363 m 6:33 min/km
9 312 58:35 +23:01 35. 5:07 +2:01 36. 641 m 7:58 min/km
10 310 1:02:55 +23:51 35. 4:20 +1:11 31. 376 m 11:31 min/km
11 356 1:06:30 +25:05 35. 3:35 +1:19 37. 420 m 8:31 min/km
12 358 1:07:17 +25:22 35. 47 +17 33. 113 m 6:55 min/km
13 362 1:16:21 +32:38 37. 9:04 +7:16 40. 340 m 26:40 min/km
14 46 1:19:29 +33:53 37. 3:08 +1:25 36. 374 m 8:22 min/km
15 100 1:22:15 +34:22 37. 2:46 +36 30. 458 m 6:02 min/km
16 555 1:22:54 +34:45 37. 39 +26 40. 0
17 4000 1:22:53 +34:45 37. 0


H40A

1134 Tomi Kivenjuuri, Olavin Rasti, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 1:08:16 +31:26 42.  11:22 min/km
Väliajat:2,8 km 33:35 +14:49 40.
4,3 km 47:30 +20:27 42.
Yhteistulos   3:52:28 +1:31:50 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 273 3:06 +56 30. 3:06 +56 30. 422 m 7:20 min/km
2 260 6:07 +1:56 34. 3:01 +1:00 35. 346 m 8:43 min/km
3 249 14:05 +5:04 34. 7:58 +3:13 35. 700 m 11:22 min/km
4 384 19:09 +7:12 36. 5:04 +2:12 35. 396 m 12:47 min/km
5 237 25:43 +12:03 40. 6:34 +4:51 42. 182 m 36:04 min/km
6 248 30:45 +14:04 40. 5:02 +2:01 39. 485 m 10:22 min/km
7 262 33:36 +14:50 40. 2:51 +54 37. 333 m 8:33 min/km
8 282 35:36 +15:21 41. 2:00 +33 40. 293 m 6:49 min/km
9 277 39:53 +16:45 41. 4:17 +1:25 34. 444 m 9:38 min/km
10 373 47:31 +20:28 42. 7:38 +3:46 43. 752 m 10:09 min/km
11 96 49:38 +21:16 42. 2:07 +58 42. 170 m 12:27 min/km
12 82 53:56 +23:01 42. 4:18 +1:49 42. 476 m 9:02 min/km
13 78 1:00:44 +28:33 42. 6:48 +5:32 44. 219 m 31:03 min/km
14 149 1:02:25 +28:51 42. 1:41 +22 26. 256 m 6:34 min/km
15 38 1:07:17 +31:29 42. 4:52 +2:51 44. 371 m 13:07 min/km
16 100 1:08:04 +31:31 42. 47 +7 11. 135 m 5:48 min/km
17 555 1:08:17 +31:27 42. 13 1. 0
18 4000 1:08:16 +31:26 42. 0


H40A

1134 Tomi Kivenjuuri, Olavin Rasti, FIN

2. päivä

Maali: 10,3 km 1:35:51 +34:32 40.  9:18 min/km
Väliajat:2,7 km 20:37 +6:05 34.
5,3 km 44:08 +14:37 40.
8,4 km 1:18:45 +27:45 40.
Yhteistulos   2:44:12 +1:00:57 37/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 279 2:50 +54 36. 2:50 +54 36. 517 m 5:28 min/km
2 200 12:01 +3:48 38. 9:11 +3:04 37. 1069 m 8:35 min/km
3 202 16:20 +5:00 34. 4:19 +1:12 28. 557 m 7:44 min/km
4 203 20:37 +6:04 34. 4:17 +1:07 36. 644 m 6:39 min/km
5 204 24:16 +6:54 35. 3:39 +1:03 31. 556 m 6:33 min/km
6 219 34:06 +10:13 37. 9:50 +3:45 38. 1121 m 8:46 min/km
7 216 40:39 +14:01 41. 6:33 +3:48 47. 441 m 14:51 min/km
8 226 44:09 +14:37 40. 3:30 +46 30. 501 m 6:59 min/km
9 230 51:12 +16:56 39. 7:03 +2:43 43. 695 m 10:08 min/km
10 243 57:40 +19:17 39. 6:28 +2:36 43. 606 m 10:40 min/km
11 258 1:09:23 +24:39 41. 11:43 +5:46 45. 786 m 14:54 min/km
12 291 1:17:21 +27:31 40. 7:58 +3:18 39. 859 m 9:16 min/km
13 293 1:18:45 +27:44 40. 1:24 +23 35. 190 m 7:22 min/km
14 70 1:32:45 +33:55 40. 14:00 +6:21 42. 1327 m 10:33 min/km
15 100 1:35:38 +34:35 40. 2:53 +41 35. 431 m 6:41 min/km
16 555 1:35:51 +34:32 40. 13 1. 0
17 4000 1:35:51 +34:32 40. +2 0


H40A

1134 Tomi Kivenjuuri, Olavin Rasti, FIN

1. päivä

Maali: 7,9 km 1:08:21 +26:25 38.  8:39 min/km
Väliajat:3,5 km 32:21 +13:50 39.
6,4 km 58:06 +23:59 38.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 122 12:32 +3:52 35. 12:32 +3:52 35. 1817 m 6:53 min/km
2 104 22:55 +11:07 41. 10:23 +7:29 42. 612 m 16:57 min/km
3 105 23:46 +11:18 41. 51 +11 29. 145 m 5:51 min/km
4 117 29:23 +12:54 40. 5:37 +1:50 37. 763 m 7:21 min/km
5 118 32:22 +13:50 39. 2:59 +1:17 32. 262 m 11:23 min/km
6 140 36:46 +15:16 38. 4:24 +1:36 35. 602 m 7:18 min/km
7 153 41:49 +17:07 38. 5:03 +1:58 35. 603 m 8:22 min/km
8 154 42:57 +17:32 38. 1:08 +28 38. 129 m 8:47 min/km
9 335 58:08 +24:01 37. 15:11 +6:50 37. 1521 m 9:58 min/km
10 52 1:02:44 +33:50 38. 4:36 +1:46 29. 602 m 7:38 min/km
11 385 1:03:15 +30:20 38. 31 +9 16. 83 m 6:13 min/km
12 42 1:06:31 +32:41 38. 3:16 +2:21 26. 468 m 6:58 min/km
13 100 1:08:07 +26:28 38. 1:36 +11 13. 293 m 5:27 min/km
14 555 1:08:22 +26:26 38. 15 +1 3. 0
15 4000 1:08:21 +26:25 38. +1 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English