SM-pitkämatka R1 Kirkkonummen Meikossa 3.-4.9.2016

H16

430 Kimmo Kontio, Kangasala SK, FIN

Maali: 7,4 km 1:01:22 +7:31 8.  8:17 min/km
Väliajat:4,7 km 41:55 +6:26 13.
7,0 km 1:00:38 +7:30 8.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 36 3:19 +15 5. 3:19 +15 5. 595 m 5:34 min/km
2 49 13:47 +1:32 8. 10:28 +1:26 12. 1340 m 7:48 min/km
3 45 18:32 +2:02 10. 4:45 +1:13 15. 511 m 9:17 min/km
4 80 30:49 +4:01 11. 12:17 +2:25 22. 1289 m 9:31 min/km
5 79 33:49 +4:49 12. 3:00 +50 31. 309 m 9:42 min/km
6 117 37:09 +5:14 12. 3:20 +34 15. 337 m 9:53 min/km
7 124 41:54 +6:26 13. 4:45 +1:14 24. 475 m 10:00 min/km
8 43 49:02 +6:23 11. 7:08 1. 901 m 7:55 min/km
9 133 57:50 +6:50 9. 8:48 +48 13. 1177 m 7:28 min/km
10 132 59:10 +7:05 8. 1:20 +15 11. 123 m 10:50 min/km
11 200 1:00:39 +7:32 8. 1:29 +29 27. 137 m 10:49 min/km
12 4000 1:01:22 +7:31 8. 43 +5 4. 0


H16K1, A-finaaliin 40 parasta

2239 Kimmo Kontio, Kangasala SK, FIN

Maali: 5,1 km 38:35 +4:46 11.  7:33 min/km
Väliajat:4,6 km 35:38 +4:18 10.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 2:31 +35 35. 2:31 +35 35. 330 m 7:37 min/km
2 155 6:19 +1:01 21. 3:48 +45 17. 479 m 7:55 min/km
3 154 17:55 +1:55 12. 11:36 +1:09 11. 1583 m 7:19 min/km
4 153 18:39 +1:58 11. 44 +8 10. 108 m 6:47 min/km
5 151 20:55 +2:21 13. 2:16 +45 32. 272 m 8:20 min/km
6 100 22:36 +2:36 11. 1:41 +25 23. 216 m 7:47 min/km
7 40 30:08 +3:37 11. 7:32 +1:05 21. 997 m 7:33 min/km
8 43 33:40 +3:57 9. 3:32 +20 6. 458 m 7:42 min/km
9 120 35:39 +4:19 10. 1:59 +27 33. 247 m 8:01 min/km
10 121 37:56 +4:50 11. 2:17 +50 44. 185 m 12:20 min/km
11 4000 38:35 +4:46 11. 39 +7 13. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English