SM-pitkämatka R1 Kirkkonummen Meikossa 3.-4.9.2016

H16

412 Lasse Laakso, Suunta Jyväskylä, FIN

Maali: 7,4 km 1:13:07 +19:16 24.  9:52 min/km
Väliajat:4,7 km 47:30 +12:01 26.
7,0 km 1:12:10 +19:02 24.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 36 4:46 +1:42 27. 4:46 +1:42 27. 595 m 8:00 min/km
2 49 15:36 +3:21 20. 10:50 +1:48 16. 1340 m 8:05 min/km
3 45 21:08 +4:38 20. 5:32 +2:00 29. 511 m 10:49 min/km
4 80 35:38 +8:50 24. 14:30 +4:38 30. 1289 m 11:14 min/km
5 79 38:13 +9:13 24. 2:35 +25 17. 309 m 8:21 min/km
6 117 41:40 +9:45 26. 3:27 +41 21. 337 m 10:14 min/km
7 124 47:30 +12:02 26. 5:50 +2:19 33. 475 m 12:16 min/km
8 43 57:04 +14:25 26. 9:34 +2:26 28. 901 m 10:37 min/km
9 133 1:06:52 +15:52 25. 9:48 +1:48 23. 1177 m 8:19 min/km
10 132 1:10:54 +18:49 26. 4:02 +2:57 33. 123 m 32:47 min/km
11 200 1:12:11 +19:04 24. 1:17 +17 12. 137 m 9:22 min/km
12 4000 1:13:07 +19:16 24. 56 +18 32. 0


H16K1, A-finaaliin 40 parasta

2217 Lasse Laakso, Suunta Jyväskylä, FIN

Maali: 5,1 km 41:45 +7:56 29.  8:11 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 2:40 +44 44. 2:40 +44 44. 330 m 8:04 min/km
2 155 7:13 +1:55 36. 4:33 +1:30 36. 479 m 9:29 min/km
3 154 19:18 +3:18 21. 12:05 +1:38 18. 1583 m 7:37 min/km
4 153 20:09 +3:28 20. 51 +15 37. 108 m 7:52 min/km
5 151 22:03 +3:29 19. 1:54 +23 12. 272 m 6:59 min/km
6 100 24:05 +4:05 22. 2:02 +46 44. 216 m 9:24 min/km
7 40 33:15 +6:44 28. 9:10 +2:43 45. 997 m 9:11 min/km
8 43 37:14 +7:31 28. 3:59 +47 32. 458 m 8:41 min/km
9 120 39:05 +7:45 28. 1:51 +19 28. 247 m 7:29 min/km
10 121 40:56 +7:50 29. 1:51 +24 22. 185 m 10:00 min/km
11 4000 41:45 +7:56 29. 49 +17 38. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English